Birte Hosoda
Heilpraktikerin für Psychotherapie
“Es geht mir jeden Tag
in jeder Hinsicht
immer besser und besser.”
ÉMILE COUÉ
FRANZÖSISCHER PSYCHOLOGE
ÜBER PSYCHOTHERAPIE
Jeglicher Art von psychischer Störung geht eine innere Imbalance voraus. Der Mensch hat sich zu sehr von dem leiten lassen, was ihm nicht entspricht, zu dem er eigentlich nicht "Ja" sagt und ist dadurch mit der Zeit in eine Schieflage geraten. Entsprechend der individuellen Veranlagung zeigt sich diese Schieflage dann als eine Ansammlung von Symptomen, die wiederum den Stempel einer Diagnose bekommt. Auch wenn unser Gesundheitssystem bevorzugt mit diesen Stempeln arbeitet, geht es doch immer nur darum den Menschen in seine ganz eigene Mitte zurückzuführen und der Weg dorthin ist ebenfalls immer ein eigener.
Trotz allem sind es die bekannten Kategorisierungen mit denen wir unsere Schieflagen beschreiben. Die wenigsten Menschen entsprechen jedoch einem einzigen Bild. Oft geht eine Essproblematik einher mit depressiven Episoden und ein Burnout mit Ängsten. Im Folgenden beschreibe ich ein paar der gängigen Diagnosen, bei denen ich Sie unterstützen kann. Sollten Sie nicht in dieses "Raster" fallen, melden Sie sich trotzdem gerne und wir überlegen gemeinsam, wie Ihr Weg aussehen könnte.
NICHTRAUCHERTRAINING
Bei diesem Termin, der ca. zwei bis drei Stunden dauert, fokussieren wir uns voll und ganz auf Ihr Anliegen, Nichtraucher zu werden.
Nach einem ausführlichen Anamnesegespräch, in dem wir uns mit Ihrem Rauchverhalten und Ihren Zielvorstellungen beschäftigen, arbeiten wir hypnotisch an der Entwöhnung und beschäftigen uns zum Schluss noch mit einer zielgerichteten Rückfallprävention.
GEWICHTSMANAGEMENT
Ein gesundes Gewicht ist entscheidend für unser Wohlbefinden. Es senkt das Risiko für chronische Krankheiten wie Diabetes und Herzprobleme, verbessert die körperliche Fitness und steigert die Lebensqualität. Wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen, stärkt das unser Selbstbewusstsein und unsere mentale Gesundheit, was zu einem insgesamt glücklicheren Leben führt.
Trotz dieser Vorteile fällt es vielen Menschen schwer, abzunehmen oder ein reduziertes Gewicht zu halten. Oft kämpfen wir gegen uns selbst und geben zu schnell auf. Hier setzt der Ansatz der Hypnose im Gewichtsmanagement an: Ihr Unterbewusstsein wird zu Ihrem Freund und Unterstützer, wodurch Verhaltensänderungen einfacher und natürlicher werden.
In drei Terminen, die im Abstand von etwa zwei Wochen stattfinden, widmen wir uns intensiv Ihrem Wunsch nach einem gesünderen, leichteren Leben. Gemeinsam entwickeln wir individuelle Suggestionen, die Ihr Unterbewusstsein nachhaltig unterstützen und Sie auf Ihrem Weg begleiten.
ÄNGSTE und PHOBIEN
Die Phobie unterscheidet von der Angst, dass sie relativ klar umrissen ist. Zum Beispiel gibt es Phobien vor Spinnen, Mäusen, vorm Fliegen oder vor bestimmten Nahrungsmitteln. Meist können diese Thematiken in wenigen Sitzungen erfolgreich behandelt werden.
Ängste oder Angststörungen wie zum Beispiel die Agoraphobie, bei der man sich vor öffentlichen Plätzen und Menschenansammlungen fürchtet, können die Lebensqualität jedoch so stark beeinträchtigen, dass man sich kaum noch vor die Tür traut, sich zuhause abschottet. Oder soziale Ängste lassen einen allmählich jegliche Situationen vermeiden, in denen soziale Interaktion stattfindet. Laut Statistischem Bundesamt entwickelt gut ein Viertel der Bevölkerung im Laufe des Lebens eine Angststörung. Die Hypnotherapie hat sich hier in diversen Studien als hochwirksames Verfahren gezeigt und wird weltweit erfolgreich angewandt.
BURNOUT
Schon im 12. Jahrhundert schrieb der Mönch Bernhard von Clairvaux in einem aus heutiger Sicht fast schon prophetisch anmutenden Brief an Papst Eugen III: "Ich fürchte, dass du eingekeilt in deine zahlreichen Beschäftigungen, keinen Ausweg mehr siehst und deshalb deine Stirn verhärtest; dass du dich nach und nach des Gespürs für einen durchaus richtigen und heilsamen Schmerz entledigst. (...)"
Diese Entfremdung vom Selbst ist heute allgegenwärtig und trifft keineswegs nur ManagerInnen oder Krankenhauspersonal, sondern oft auch Mütter; LehrerInnen oder auch Paketboten. Ziel der Therapie ist es hierbei durch eine Kombination aus Hypnose und Coaching wieder den Kontakt zu den eigenen Bedürfnissen herzustellen und in die Lage versetzt zu werden, gesunde Grenzen ziehen zu können.